Jangan Abaikan Bantal Anda Sampai Terkena Alergi

Alergi dengan cepat menjadi masalah kesehatan utama di negara-negara maju. Prevalensi gangguan alergi di Australia termasuk yang tertinggi di dunia dengan hampir 20% populasi dipengaruhi oleh setidaknya satu gangguan alergi. Jika Anda menderita alergis, Anda akan tahu betapa melemahkannya mereka bisa.

Orang sering mengabaikan bantal leher souvenir mereka sebagai sumber alergi yang memberatkan. Pernahkah Anda terbangun dengan hidung meler, mata bengkak dan merasa sesak? Namun Anda tidak pilek atau flu. Kemungkinan pelakunya adalah bantalnya. Kita sering meremehkan pentingnya bantal kita, tetapi mereka adalah faktor yang sangat penting dalam mencapai tidur malam yang nyenyak. Mengingat fakta bahwa kita menghabiskan sekitar sepertiga dari hidup kita pada mereka, penting bagi kita untuk memperhatikan bagaimana mereka dapat mempengaruhi kesehatan kita.

Bantal adalah tempat berkembang biak yang luar biasa untuk alergen (termasuk tungau debu), bakteri dan jamur. Tahukah Anda bahwa bantal Anda akan berlipat ganda setelah digunakan selama 2 tahun, dan yang terburuk adalah bobot ekstra berasal dari tungau debu! Bahkan jika bantal Anda terlihat dan terasa bersih, itu mungkin menjadi tuan rumah bagi jutaan mikro organisme yang siap dan menunggu untuk mengganggu tidur Anda.

Terlepas dari apakah Anda menderita alergi atau tidak, menjaga lingkungan tidur yang bersih dan higienis sangat penting untuk kualitas tidur dan kesehatan Anda. Jadi apa solusinya? Kami telah mengumpulkan daftar periksa hal-hal yang perlu dipertimbangkan untuk menjaga alergen kamar tidur Anda tetap gratis.

• Bantal bebas alergen - bahan souvenir bantal leher Anda adalah salah satu faktor yang paling penting. Bantal sumber terbuat dari busa berkualitas tinggi atau lateks yang memiliki sifat alergi hipo.
• Gunakan pelindung bantal serta sarung bantal - ini akan memastikan bahwa sedikitnya jumlah kelembaban mencapai bantal Anda.
• Secara berkala letakkan bantal Anda di bawah sinar matahari - paparan sinar matahari ini akan benar-benar membunuh tungau debu!
• Ganti bantal Anda setiap 2 tahun - ini adalah kehidupan yang disarankan untuk setiap bantal. Setelah waktu ini, bantal akan menjadi kurang mendukung karena akan melorot dan mulai kehilangan bentuknya, bahkan di bantal berkualitas tinggi.

Saatnya menendang makhluk-makhluk mikroskopis itu ke tepi jalan dan mendapatkan tidur malam yang lebih bahagia dan lebih sehat!