Langsung ke konten utama

Cara Mudah Menjaga Gigi dan Gusi Agar Sehat


Kita semua tahu bahwa Anda harus menyikat gigi Anda pagi dan malam dengan pasta gigi fluoride yang baik, floss secara teratur dan hindari makanan tertentu untuk menjaga gigi dan gusi kita tetap sehat. Apa lagi yang bisa kita lakukan bisa cara memutihkan gigi dan mulut kita sehat agar sehat. Dan Berikut ini adalah beberapa tips dan saran bagus untuk menjaga gigi dan gusi agar sehat!

Makan diet "putih"

Makanan tertentu diketahui menodai gigi kita lebih dari yang lain. Makanan seperti anggur merah, kopi hitam, dan minuman cola pasti akan menodai gigi Anda. Minum jumlah berlebihan ini sendiri, atau dalam kombinasi, pasti akan mengarah pada pewarnaan. Bersamaan dengan ini, merokok juga dikenal untuk memberikan gigi tampilan kuning.

Oleh karena itu, menghindari makanan tersebut dan memilih untuk makan dan minum makanan dan minuman "putih" dapat menghindari pewarnaan yang tidak perlu dan menjaga gigi Anda lebih putih lebih lama.

Hindari makanan asam dan manis

Untuk menjaga gigi tetap sehat dan mengetahui cara memutihkan gigi, batasi makanan yang bersifat asam seperti minuman ringan dan jus buah dalam diet Anda. Menghindari makanan bergula juga penting untuk kesehatan mulut Anda. Kedua hal ini dikenal dapat menyebabkan gigi berlubang dan berlubang di gigi Anda dan dengan menghindari semuanya, Anda secara dramatis akan mengurangi risiko harus mengunjungi dokter gigi Anda lebih cepat dari yang Anda inginkan.

Bersihkan gigi Anda dengan makanan

Makan makanan tertentu benar-benar dapat membersihkan gigi Anda! Makanan seperti seledri, apel, dan wortel mentah benar-benar dapat membantu kesehatan gigi Anda dan memakan salah satunya setelah makan utama Anda setiap hari akan membantu menghilangkan plak yang telah terbentuk di sekitar gigi Anda di siang hari. Ini sangat bagus jika Anda tidak bisa menyikat gigi segera setelah makan.

Sikat lidahmu
Menggunakan pengikis lidah adalah cara yang bagus untuk membantu menjaga mulut tetap segar dan menghindari bau mulut. Ini juga akan membantu menghilangkan plak. Menggunakan scraper lidah setiap hari setelah menyikat gigi bisa menjadi tambahan yang bagus untuk rutinitas kebersihan mulut harian Anda.

Ubah sikat gigi Anda setiap dua hingga tiga bulan

Mengubah sikat gigi Anda secara teratur sangat penting dalam menjaga kesehatan gigi putih. Dengan melakukan ini Anda akan menghindari bakteri yang bergerak di sekitar mulut Anda. Juga ingat untuk selalu menyikat dengan gerakan memutar untuk menyingkirkan semua bakteri dan plak di mulut Anda, dan di sekitar gigi dan gusi Anda.

Gunakan baking soda

Tahukah Anda bahwa soda kue dapat digunakan sebagai pengganti pasta gigi? Dengan menggunakan baking soda seminggu sekali Anda dapat memutihkan gigi Anda secara alami dan aman tanpa menggunakan bahan kimia yang keras.

Gunakan pasta gigi berfluoride

Menggunakan pasta gigi fluoride yang baik dapat secara dramatis mengurangi plak dan kerusakan gigi. Berikan perhatian khusus pada apa yang dikatakan produsen tentang pasta gigi dan apakah itu akan mengurangi plak, mencegah kerusakan gigi dan memutihkan gigi Anda. Ingatlah untuk menyikat setiap pagi dan malam tanpa gagal.

Ingat, mengunjungi dokter gigi Anda untuk pemeriksaan rutin sangat penting untuk kebersihan mulut Anda, tetapi dengan mengikuti tips dan panduan di atas Anda memberi Anda kesempatan yang lebih baik untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi. Perhatikan senyum Anda - ini adalah salah satu aset terpenting Anda.
Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Keindahan dan Kepraktisan Vertical Blind

Sekarang ini banyak orang telah menggunakan vertical blind murah sebagai pengganti kain gorden biasa, blind ini memiliki berbagai macam jenis dari mulai bahan motif yang beragam, dengan motif klasik, mewah, minimlais, kayu, dan motif-motif lainnya yang kian bermunculan. Dalam pembuatan vertical blind ini menggunakan bahan yang terbuat dari kain bertekstur kaku yang bisa dibilang seperti sirip dengan jenis seperti Dimout, Blackout, serta Solar Screen dan blind ini mampu menghasilkan suanan yang lebih formal dan minimalis. Mengapa jenis gorden ini dinamakan vertical blind? Karena dalam pengoperasiannnya menggunakan tali Grendel dan tali Kur yang digunakan sebagai menarik, mengatur cahaya, menutup dan membuka penutup jendela dari kekiri dan kekanan, sehingga dari bidang blind ini bisa terbuka dan tertutup dengan menggunakan tali gredel dan kur kemudian blind ini bergeser secara vertical. Vertical blind ini berbentuk garis tegak memanjang dari atas sampai kebawah atau sebali...
4 komentar
Baca selengkapnya

Panduan Cara Memilih Paket Haji yang Tepat

Setiap tahun jutaan Muslim melakukan perjalanan ke Arab Saudi untuk melakukan haji dan tahun ini tidak akan berbeda. Meskipun, perjalanan itu dimaksudkan untuk menjadi spiritual, aspek spiritual dapat dibayangi ketika Anda menghadapi masalah logistik. Untuk menghindari stres dan fokus pada perjalanan, Anda harus memilih paket Haji dan Umroh yang tepat. Ada sejumlah tips yang perlu Anda pertimbangkan: Persetujuan: sebagai aturan praktis Anda harus memastikan bahwa perusahaan tempat Anda ingin bekerja terdaftar di Kementerian Haji Saudi. Perusahaan yang terdaftar memiliki semua informasi yang perlu Anda ketahui tentang: visa, penerbangan, boarding, transportasi, dan pemesanan. Tempat terbaik untuk melakukan riset Anda adalah online. Pendidikan: jika Anda bepergian untuk pertama kalinya, penting bagi Anda untuk mengetahui satu atau dua hal tentang Haji. Untuk memastikan bahwa Anda memiliki semua informasi yang diperlukan dengan Anda, Anda harus pergi dengan agen yang siap untuk m...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Memanfaatkan concrete cutter

Concrete cutter yaitu media atau mesin konstruksi yg di pakai utk memotong jalan aspalt, beton cor, keramik, bersama kedalaman kapasitas di sesuaikan bersama blade cutter (pisau concrete cutter) & yang lain bahan padat. Sedia dalam beberapa tipe serasi kepentingan atau dalamnya beton dgn mengunakan mata pisau (blade 10″ 12″ 14″ 16″ 20″) dgn berbahan bakar bensin atau dgn system tekanan hidrolik atau pneumatik, atau motor listrik. Abrasive roda cut-off pun bisa dipakai terhadap gergaji cut-off buat memotong batu & baja. Gesekan yg signifikan yg dihasilkan dalam memotong bahan keras seperti beton umumnya membutuhkan pisau mesti didinginkan buat biar tahan lama & mengurangi debu Pengoperasian atau pemakaian concrete cutter Sebelum gergaji beton dioperasikan, bar cutter anjuran operasinya mesti dibaca & dipahami, utk masalah keamanan serius bisa jadi berjalan jikalau menyaksikan beton dipakai dengan cara tak benar. Operator seterusnya mesti mengecek mesin gerga...
Posting Komentar
Baca selengkapnya